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zhineng

O Chi-lel da alcuni parlanti statunitensi qi-gong è uno stile di Qi-gong ideato alla fine degli anni settanta dal dottor Pang He Ming.
Zhi significa "conoscere", "comprendere"; Neng significa "saper o poter fare". Zhi-neng Qi-gong significa quindi il Qi-gong che sviluppa e consente di usare le capacità della mente. Infatti alcuni lo chiamano Qi-gong della saggezza (wisdom qi-gong)
Il suo scopo è quello di armonizzare il praticante con l'ambiente che lo circonda tramite l'equilibrazione del proprio Qi con il Qi dell'universo. In particolare, il tipo di Qi con il quale il Zhi-neng lavora è lo Hun-yuan Qi . Lo hun-yuan qi si definisce con tre caratteristiche:
è il Qi originario, primordiale, dal quale tutta la materia si è formata, è quindi antecedente alla divisione della Natura in Yin e Yang; è presente in ogni cosa, in tutto l'universo; può essere mosso tramite la mente, con l'intenzione: chiunque concentrandosi può focalizzarlo in un punto qualsiasi dello spazi
Con la pratica del Zhi-neng è possibile modificare la struttura subatomica di ogni cosa. Questa capacità è insita in ognuno di noi, con questo stile di qi-gong siamo solamente in grado di rendere più efficacie un tipo di operazione che già facciamo di continuo. Il desiderio, l'intenzione, è in grado di modificare l'ambientre che ci circonda, è solo questione di tempo e costanza, ma il risultato si ottiene.
Quindi il Zhi-neng Qi-gong è in grado di curare qualsiasi malattia, è sufficiente indirizzare la pratica verso il problema che vogliamo eliminare e la costanza nella pratica ci guarirà. La guarigione si ottiene con un automatico e in parte inconsapevole mutamento della struttura subatomica degli organi interessati. In maniera minore si modifica tutto il corpo, proprio perché l'obiettivo ultimo del zhi-neng è l'armonizzazione di tutto il nostro corpo con l'ambiente.
Il Zhi-neng Qi-gong può essere praticato da chiunque, indipendentemente dall'età o dallo stato di salute, l'importante è tenere presenti i seguenti principi:
  • costanza
  • corretta esecuzione dei movimenti
  • calma e rilassamento
  • concentrazione

La pratica individuale consente di affinare la propria capacità di gestire e condurre il Qi, la pratica in gruppo è però più potente, perché grazie all'unione dei campi energetici individuali permette di muovere un maggior quantitativo di energia (qi).
Pang He Ming
Pang He Ming (nato nel 1940 a Dingxing, provincia dello Hebei, Cina) inizia la sua pratica medica secondo la medicina occidentale nel 1958, dopo essersi laureato presso ilCollegio di medicina di Pechino. Dopo altri quattro anni di studio presso l'Associazione medica cinese di Pechino fa il dottore di medicina tradizionale cinese, e proprio in questi anni si avvicina al Qigong e al Taijiquan
Alla fine degli anni Settanta codifica il Zhi-neng qi-gong. Nel 1980 diffonde la prima parte degli esercizi, nel 1985 la seconda e nel 1991 la terza
Esistono sei livelli di Zhi-neng Qi-gong, ma solo i primi tre sono stati resi noti da Pang Ming in quanto si può accedere al successivo livello di pratica solo dopo aver perfettamente compreso gli esercizi del proprio livello.
Attualmente il gran maestro Pang He Ming si è ritirato dall'attività di insegnamento per dedicarsi nuovamente allo studio del Zhi-neng.
Libri scritti da Pang Heming
Nessuno dei suoi libri è stato tradotto dal cinese.
  • Un'introduzione al zhineng qigong;
  • Fondamenti di zhineng qigong: la teoria dell'interezza Hunyuan;
  • Essenza di zhineng qigong;
  • Metodologia pratica di zhineng qigong;
  • Tecniche di zhineng qigong: super-intelligenza;
  • Raccolta di vari qigong tradizionali;
  • Qigong e culture umane;
  • Una breve introduzione alla storia del qigong cinese;

  • Ricerca scientifica moderna sul qigong.
    L'istituto Hua Xia Zhineng Qigong training center
    Nel 1988 il gran maestro Pang He Ming fondò la Hua Xia Zhi-neng Qi-gong training centre, ossia un ospedale ove migliaia di persone venivano addestrate nella pratica del Zhi-neng per guarire dalle malattie senza medicine. All'inizio l'istituto era situato a Shijiazhuang, nella provincia dello Hebei, con il nome di Hebei Shijiazhuang Zhineng Qigong College, ma nel novembre 1991 si spostò a Qinhuandao con il nome definitivo. Nel 1996 viene fondato inoltre lo Hua Xia Zhineng Healing Center a Fengrun, nella contea Tangshan, sempre nella provincia dello Hebei.
    Nel 2000 però la sede dovette chiudere a causa del divieto di pratica di qigong per gruppi di più di 50 persone stabilito dal governo cinese in seguito agli avvenimenti legati alla setta Fa-lun gong. In dodici anni nella Hua Xia sono transitati più di 300.000 degenti afflitti da più di 180 sindromi diverse registrando un miglioramento delle condizioni nel 95% dei casi. Nel 1997 lo China Sports Boreau fece un'indagine per evidenziare quali sono i venti migliori stili di qigong riguardo al miglioramento della salute e il zhineng risultò al primo posto.
    Il primo livello
    Gli esercizi principali del primo livello di Zhi-neng qi-gong sono i seguenti
    • la forma Peng qi guan din
    • la posizione statica di fusione dei tre cuori (San xin pin Zhan-zhuan)
    • le flessioni sulle gambe (dun qian fa)
    • zhen-qi
    • stiramento dell'energia (la-qi)

    Dopo ogni movimento di raccolta dello hun-yuan qi si porta questo al dan tian inferiore.
    Prima di iniziare ognuno di questi esercizi è bene prepararsi nel modo seguente:
    • 1. rilassare ogni parte del corpo partendo dall'alto verso il basso

    • 2. creare un campo energetico, al fine di fondersi il più possibile con lo Hun-yuan qi dell'universo. Per creare un campo energetico è sufficiente immaginare di ingrandirsi sempre di più, aumentando le proprie dimensioni sino a comprendere gradualmente tutto il cosmo.
    • 3. indirizzare la pratica verso un obiettivo (es. guarire il cuore, oppure rafforzare i muscoli delle gambe, far crescere la pianta che ho accanto...)
    I punti del corpo stimolati sono qui elencati dall'alto al basso:
    • BAI-HUI: sul piano sagittale mediale del corpo, si trova all'apice del capo sopra le orecchie;
    • YIN-TAN: a metà strada tra le sopracciglia;
    • YU-ZHEN: dietro il capo, opposto a YIN-TAN;
    • CHI-HU: sono due punti, sopra ogni capezzolo, immediatamente sotto la clavicola;
    • DA-BAO: sono due punti opposti (uno a sinistra l'altro a destra) all'altezza della parte finale dello sterno, sono situati sul piano frontale mediale del corpo;
    • MING-MEN: sulla colonna vertebrale, all'altezza dell'ombelico;
    • LAO-GUN: chiudendo ogni mano a pugno, è dove il medio tocca il palmo; HUI-YIN: a metà strada tra l'ano e i genitali;